contact@vildochlugn.com                  Mobil:  070 884 25 82                              Swish: 123 221 85 27                             Bank Giro 5278-4998

LogoHK.png

LUGN HELG

LUGN HELG

Bushcraft + Yoga

1-3 nov

Koppla ur och ladda upp med en helg på Flasbjörke i skogarna kring Finspång.

Bo i enkel skogshuggarkoja och somna till ljudet av sprakande eld från kaminen.

Yoga. Gå i skogen. Bada bastu.

Och bli inspirerad av Johan Skullman som delar med sig av sina erfarenheter i vad man bör tänka på när man rör sig ute i naturen.

Det här äventyret är ett samarbete med Johan Skullman som driver JosExperience AB, ett företag specialiserat på säkert liv i alla typer av utemiljöer. Med sina 30 år i Försvarsmakten och långa erfarenhet som militär överlevnadsinstruktör och numera som professionell produktutvecklare för bland annat Fjällräven, Hestra och Aclima så delar han gärna med sig av sina erfarenheter under de här dagarna.

 

Johans undervisning kommer att mixas med stunder för yoga och mindfulness. Olika övningar i gamla och nya friluftstekniker kommer att växlas med mindfulnessövningar.

Preliminärt Schema:

 

Fredag

Kl 16.00 Ankomst

Välkomstfika. Landa

Kl 17.30-18.30 Yoga

Kl 19.00 Middag

Lördag

Kl 7.30-8.15 Yoga

Kl 8.30 Frukost

Kl 10.00 Uteliv med Johan

Kl 13.00 Lunch

Kl 16.30-18.00 Yoga

Kl 18.30 Middag

Kl 20.00 Bastu

Söndag

Kl 8.00 Frukost

Kl 10.30-12.00 Yoga

Kl 12.30 Lunch

Kl 15.00 Hemfärd

 

Datum: 1-3 november

 

Utrustning: Kläder och skor/kängor för utomhusbruk enligt separat utrustningslista.

 

Pris: 4 650 kr (priset inkluderar kost, logi, yoga och utbildningsmaterial)

 

Plats: Flasbjörke Södergård, Finspång